nie mogę zrobić

Pobawię się w archeologa i odkopię temat, bo chcę się podzielić moim pewnym doświadczeniem. Od 3-4 tygodni stosuję 24 hour ghetto workout. Zaczyna się powoli i nieubłaganie lato, okres wysokich temperatur, dusznego powietrza itp. Siłownia, na którą chodzę, nie ma klimatyzowanych pomieszczeń. W praktyce zawsze było tak, że w drodze na trening [...]

dzieki chłopy, mario dobrze wygladałeś forma lepsza niż paru większych na scenie za rok progres zrobisz i smiało startuj bo podium czeka, ja już niestety z juniorów wylece trzeba zrobić dobrą masówke przeplatać małymi redukcjami zeby utrzymywać forme a nie tracić czasu bo zdobyć pudło w mr body na takim poziomie co był teraz naprawde ciężko, więc [...]

myślę że trochę zmądrzałem na pewno nie będę jeździł po whisky autem i robił dymu na 18stkach albo imprezach gdy wypije bo już od września nic nie miałem w ustach żadnego alkoholu i każdemu odmawiam kto mnie kusi do złego... boję się tego co mogę zrobić i jakie będą tego konsekwencje :-)

siema. lipa jest. cwiczyc sie nie chce, spac nie moge.chyba trzeba przerwe zrobic bo pachnie to chronicznym przetrenowaniem.zasnalem o 6 wstalem przed 10. od 2 w nocy do 6 z boku na bok.jeszcze yebany syndrom niespokojnych nog mnie lapie ostatnio. czas na jakies sniadanie. leb mi peka katar meczy w gardle drapie. ale pogoda wiosenna.

dzisiaj kapa, zrobiłem jakiś tam pierwszy lepszy znaleziony na necie program 100 pompek i zrobiłem w seriach 30, 34, 30, 30, 45 pompek bo nie miałem żadnego konkretnego pomysłu co mogę zrobić, a nie mogę nic nie robić ;-)

No moze bym sie przyzwyczaił ale bez miesa nie moge robic masy Choc i tak ja trudno mi zrobic . Chyba zebym pił odżywki zamiast miesa

Nacjol przybij i zbadaj to sie dowiesz;-)%-) Nie mam zadnego interesu w tym zeby pisac nieprawde;-) bo nie sprzedaje niczego;-) Jestem jedynie uzytkownikiem. Caly rok lecialem testa roznych firm w dawkach 250 lub 500. Mialem tez towar ktory sam osobiscie kupilem w aptece wiec porownanie jest. Mam jeszcze nawet rachunki z aptek hehe Jak bede mial [...]

[...] ------------ 112 Biceps: P 39 L38 ------------ 38 37 Udo : P 68 L67 ------------ 66 65 TRENING Bardzo fajny ale niezwykle ciężki, dodatkowo nie raz musiałem się użerać z jakimś wiórem czy grubą babą co mi wlazła w serie. Godny polecenie dla ludzi lubiących wyzwania:-)) SUPLEMENTACJA [...]

Kojocie jako że jesteś moim starym znajomym z forum i to że tu jesteś z nami może uda mi się jakiś minimalny upust gratis załatwić Ale nic nie obiecuję , a i kojocie bardzo dobrze żę inwestujesz w olimpijki ja mam u siebie już dwie i nigdy bym nie zamienił ich na gryfy zwykłe Major15 fotki w sumie mogę zrobić P.s Wyciąg bym wziął inny [...]

Pisałem na początku miesiąca zaraz jak Masti przysyłał na priv te tabelki że nie ogarniam ich w smartfonie mam info że plik jest tylko do odczytu i nic nie mogę w nim zrobić nawet jak zainstaluje aplikacje jaką chce. Nie wiem czy inni to ogarnęli ale chciałem tylko zaznaczyć że to nie przez niechęć a te problemy co wyżej pisze, pewnie i tak Masti [...]

Doczekałem się GRY wielkie dzięki Mistmare . Już zasysam gierkę . Ciekawe czy bedę umiał zrobić by działała jak nie to napisze . Pozdro SOGa już Ci dałem Mistmare i nie moge 2 raz Aha mam pytanko póki nie pobrałem gry widać krew albo obite ryje zawodników ? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2006-05-15 11:40:20

Jak staram sie zrobic obrac plyty,wyskakuje mi przegladanie plikow z dysku i nie moge wybrac pliku z gra. Udaje sie jak ustawiam tam na dole, all files. Robie obraz,ale on nie jest odczytywany przez emulator.Help me,tez chce grac Randlemanem

ale pyta wlasnie do mnie zadzwonili i powiedzieli mi ze w zasadzie nie moge nic zrobic .. ze jest to wbrew prawu ale jezeli chcialbym o tym pogadac z prawnikiem to mnie bedzie kosztowac 100-150f/h i ze sa kiepskie szanse na odszkodowanie .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-05 17:34:52

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-18-819x1024.jpg Kamaru Usman Instagram Kamaru Usman traktuje Jorge Masvidala jako najtrudniejszego rywala w swojej karierze Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman wie, że powinien być dobrze przygotowany i gotowy na wszystko w pojedynku z Jorge Masvidalem na gali UFC 251. Kamaru Usman (16-1 MMA, 11-0 [...]

25.10.2012 W końcu znalazłem czas wolny, teraz tylko czekam na koniec remontu i w ogóle będzie haraszo. Trening 3-dniowy split Start- 16:10, Koniec- 17:21 Partie trenowane: Klatka, przód i bok barków, biceps, przedramię 1. Dipsy - +7,5kg 1) 7 powtórzeń 2) 5 powtórzeń 3) 3 powtórzeń Notka z treningu - coś tam czuję. 2. Wyciskanie sztangielek na [...]

11.12.2012 Wypiska z wczoraj, nie miałem czasu. Jako że w sobotę jadę do wujka na pięćdziesiątkę, nie widzę sensu (i możliwości) wykonania w ten dzień treningu. Postanowiłem więc, że walnę sobie z rana Łapy. Barki + Ramiona + Przedramiona Czyli co mogę zrobić, mając do dyspozycji dom + 2 gryfiki z obciążeniem łącznym 16kg? 1. Unoszenie [...]

[...] stworzyć recomp. Albo delikatną, jak najczystszą masę. Nie wiem teraz jak urządzić sobie dni treningowe, na pewno wolne mam piątek, sobotę (gdzie siłownia jest czynna od poniedziałku do soboty włacznie) i niedzielę. W poniedziałki: 8:00-19~; Wtorki: 11:45/13:30 - 18:20/15:00 (w zależności od tygodnia); Środy: 8:00-15:00, wieczorem na 20:00 [...]

Cześć Karol! Czynnie piszę w temacie adkensa ("pod okiem trenera"), ale nie chce zaśmiecać jego tematu swoimi pytaniami więc zapytam tutaj. Popatrz. Rano wykonałem trening klaty ciężki. Na 18:30 idę do pracy, gdzie jestem kilka godzin sam i jeśli zrobię co mam do zrobienia, mam czas dla siebie. Odpowiednio się odżywiając mogę zrobić kilka serii [...]

wiesz chociaz co jest potrezbne oprocz saa zeby zrobic cykl? uwazasz ze zrobiles juz wszystko co mogles zrobic na sucho? nie no nie moge z typa

Rasper - zmienilem nazwe tematu Usowac tematow nie moge wiec musi to zrobic ktos inny